Co to jest wypalenie w związku?

Związek to poszczególne etapy relacji dwojga ludzi, którzy radzą sobie z nimi lepiej lub gorzej. Kiedy przychodzi etap kryzysu czy zwyczajnej rutyny w związku, niektórzy od razu reagują i robią wszystko, aby powrócić do stabilizacji i pełnej zgody w związku, inni oddalają się od siebie każdego dnia dalej, aż w końcu przychodzi moment zupełnego wypalenia w związku.

W jaki sposób zauważyć, że wypalenie w związku dotyczy właśnie nas?

Każdy związek przeżywa swój lepszy i gorszy czas, nie każdy jednak to widzi i walczy za wszelką cenę o przetrwanie relacji. Jeżeli jednak dopuścimy do wypalenia, możemy stracić ukochaną osobę poprzez zupełny rozpad związku. Ci zatem zrobić aby tak się nie stało? Jak dbać o związek, aby nie dopadł nas żaden kryzys i rutyna?

Jeżeli oboje jesteśmy dość ugodowi i potrafimy wybrnąć z każdej konfliktowej sytuacji, z pewnością problem kryzysu w związku nas nie dotyczy. Gorzej mają jednak związki wybuchowe, gdzie oboje są bardzo uparci, a relacje opierają się na kłótniach i ciągłych przepychankach. Oczywiście nie warto na siłę kogoś zatrzymywać, czasami możemy być szczęśliwsi żyjąc w pojedynkę.

Wypalenie w związku – co na to eksperci?

Psychologowie i seksuologowie jednogłośnie się wypowiadają, że spadek zaangażowania i namiętności w związku kiedyś musi nastąpić. Tak samo jak nie można mieć ciągle ochoty na truskawki czy ulubione czekoladki, tak samo nasza namiętność w związku nie może być na jednakowo wysokim poziomie.

Rozpoznaj oznaki wypalenia!

I. Brak dialogu i przemilczanie problemów

Każda relacja powinna się opierać na rozmowach, na prowadzeniu konwersacji w każdej sprzecznej kwestii, aby nie doprowadzić do kłótni czy tzw. przemilczenia narastających problemów.

II. Obojętność wobec partnera

Jeżeli dochodzimy do punktu w związku, kiedy jest nam zupełnie obojętne czy partner spędza swój wolny czas z nami czy ze swoimi przyjaciółmi, z pewnością w związku dzieje się coś złego. Jeżeli dodatkowo szukamy pretekstów i wymówek, aby w ogóle robić cokolwiek ze sobą wspólnie, to na pewno zły znak. W takim związku zaczyna się wypalenie, a od niego już bardzo bliska droga do rozstania.

III. Zdrada – to groźnie brzmi!

Jak już wspomnieliśmy, na początku jest wypalenie w związku. Chęć spędzania wolnych chwil z przyjaciół, w towarzystwie znajomych, ale nie ze swoim partnerem. Im więcej wspólnych wyjść ze znajomymi, tym większe prawdopodobieństwo pojawienia się okazji do zdrady. Czasem dwoje ludzi potrafi wybaczyć sobie zdradę, czasem jednak jest to definitywny koniec związku.

IV. Brak wspólnych zainteresowań i pasji

Trwacie w związku wiele lat i nadal macie inne zainteresowania i pasje. Jeżeli tylko możecie się nagiąć i czasem zrobić coś wspólnie z partnerem czy wyłącznie wysłuchać jego relacji z długiej wyprawy górskiej. Wasz związek jest bezpieczny. Jeżeli jednak niechęć do wspólnego spędzania wolnego czasu narasta, nie warto się męczyć, a jedynie zakończyć toksyczny związek.

V. Brak intymności i bliskości

Intymność, bliskość, seks, wszyscy znamy te czynniki relacji damsko męskich, wiemy także że i one potrafią się wypalić. Krótkoterminowy brak zbliżeń nie jest problemem, każdy ma prawo do gorszych dni. Jeżeli jednak jedna ze stron związku stale odmawia seksu, druga może poczuć się urażona i poszukać pocieczenia gdzie indziej.

Najważniejsza jest rozmowa. Jeżeli widzisz, że w Twoim związku dzieje się coś złego, przeprowadź z partnerem poważną rozmowę. Jeżeli po raz kolejny wszystkie problemy zostaną przemilczane, następnym razem możecie nie mieć już o czym ze sobą rozmawiać. Wypalenie w związku może bardzo szybko doprowadzić do kryzysu i trwałego rozpadu.